ほうれい線 体操

ほうれ線を消すには、ほうれい線体操も効果的です。

でも、ほうれい線やシワは、筋肉の収縮でできるので
あまりに熱心にやり過ぎるのはNGです。



適度な体操がいいですよ。

あと、無用な活性酸素を出す喫煙とか過度の飲酒を
やめるだけでも効果あるようですよ。


あまりにたくさん活性酸素がでてしまうと
カラダが錆びちゃうだとか。。。

まずは、生活習慣を見直しが必要ですね。