ほうれい線 体操

ほうれ線を消すには、ほうれい線体操も効果的です。

でも、ほうれい線やシワは、筋肉の収縮でできるので
あまりに熱心にやり過ぎるのはNGです。



適度な体操がいいですよ。

あと、無用な活性酸素を出す喫煙とか過度の飲酒を
やめるだけでも効果あるようですよ。


あまりにたくさん活性酸素がでてしまうと
カラダが錆びちゃうだとか。。。

まずは、生活習慣を見直しが必要ですね。

宝田恭子 ほうれい線

ほうれい線体操というと宝田恭子さんが有名ですね。

舌回し体操とかベロ回し体操とか呼ばれていて、
舌でほうれい線を内側からマッサージする方法です。

この宝田恭さんは歯科医なので
口腔内のことには詳しいようです。

ほうれい線というと、
皮膚の外側からの怪我一般的ですが、
内側からケアするのも効果があるそうです。


内側からのケアというと、
飲むヒアルロン酸も体の内側から
お肌の奥の真皮層に潤いを届けてくれます。


いまなら５００円でトライアルやってますね。
この１月から２月にかけては、
在庫が追いつかないほどの注文が入ってったそうですよ。

飲むヒアルロン酸

ほうれい線の消し方

ほうれい線を消すにはヒアルロン酸です。

できればコラーゲンも入っているとベストです。



でも美容整形で注入するのは、私はちょっとコワイです。
注射は子供の頃から苦手だから。。。



化粧品も効果があるものとないものがありますね。
これは肌質にもよるんでしょうが・・・



マッサージとか体操は、そんなに毎日続けられないし、
そんな時間ない！



というわけで、私の消し方は寝る前にコレ飲むだけ。
けっこうイイ！です。

飲むヒアルロン酸